6月4日下午,由汽车与交通工程学院承办的第134期斛心沙龙——“指尖传韵,心手寄情”活动在屯溪路校区学生社区开展。活动由王芙颂老师主持。

本次活动以端午主题风铃制作为情感载体,引导学子疏解负面情绪。活动伊始,王芙颂老师带领参与者用15分钟时间进行全身肌肉扫描放松,在自我觉察中正视烦恼、焦虑等负面情绪,并引导大家放松身心达到和谐与平衡,实现了抽象情绪向具象载体的转化。


随后,参与者专注投入专属风铃制作,注意力从负面情绪逐步转移到创作本身,烦躁焦虑感渐次消散,内心趋于平和。作品完成后,现场开展分享交流环节,同学们纷纷展示作品,诉说创作心境与情绪释放过程,在相互倾听与共鸣中进一步疏解情绪、传递温暖,收获了充分的心理慰藉。

此次活动为研究生搭建了安全的情绪宣泄平台,不仅通过具象化形式帮助学子摆脱内心内耗,更借助创作中的正向行动锚定,让大家重获解决问题的掌控感,有效缓解了科研与生活中的心理无力感,为研究生心理健康保驾护航。